Kini AIbora iwuwo?
Awọn ibora ti o ni iwuwojẹ awọn ibora iwosan ti o wọn laarin 5 ati 30 poun.Awọn titẹ lati afikun iwuwo fara wé a mba ilana ti a npe ni jin titẹ fọwọkan tabi titẹ therapy Gbẹkẹle Orisun.
Tani o le ni anfani lati ọdọ AIbora iwuwo?
Fun ọpọlọpọ eniyan,òṣuwọn iborati di apakan igbagbogbo ti iderun wahala ati awọn isesi oorun ti ilera, ati fun idi to dara.Awọn oniwadi ti ṣe iwadii imunadoko awọn ibora ti o ni iwuwo ni idinku awọn ami aisan ti ara ati ti ẹdun.Botilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii, awọn abajade ti tọka si bayi awọn anfani le wa fun nọmba awọn ipo.
Ibanujẹ
Ọkan ninu awọn lilo akọkọ Orisun igbẹkẹle ti ibora iwuwo jẹ fun itọju aifọkanbalẹ.Imudara titẹ jinlẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku arousal autonomic.Arousal yii jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti ara ti aibalẹ, gẹgẹbi iwọn ọkan ti o pọ si.
Àìsàn
Ọkan ninu awọn abuda ti autism, paapaa ninu awọn ọmọde, ni iṣoro sisun.Iwadii iwadi kekere kan ti o ni igbẹkẹle orisun lati ọdun 2017 rii pe awọn anfani rere wa ti itọju ailera titẹ jinlẹ (fifọ, ifọwọra, ati fifin) ni diẹ ninu awọn eniyan autistic.Awọn anfani wọnyi le fa si awọn ibora ti o ni iwuwo bi daradara.
Aipe akiyesi aipe ailera (ADHD)
Awọn ẹkọ diẹ ni Orisun Igbẹkẹle ti o ṣe ayẹwo lilo awọn ibora ti o ni iwuwo fun ADHD, ṣugbọn iwadi 2014 kan ni a ṣe ni lilo awọn aṣọ awọleke.Ninu iwadi yii, awọn oniwadi ṣe alaye pe awọn aṣọ awọleke ti o ni iwuwo ni a ti lo ni itọju ailera ADHD lati ni ilọsiwaju akiyesi ati dinku awọn agbeka hyperactive.
Iwadi na rii awọn abajade ti o ni ileri fun awọn olukopa ti o lo aṣọ awọleke ti o ni iwuwo lakoko idanwo iṣẹ ṣiṣe tẹsiwaju.Awọn olukopa wọnyi ni iriri awọn idinku ninu jibu iṣẹ-ṣiṣe, nlọ awọn ijoko wọn, ati fidgeting.
Insomnia ati awọn rudurudu oorun
Awọn nọmba kan ti awọn okunfa ti o le fa awọn rudurudu oorun.Awọn ibora ti o ni iwuwo le ṣe iranlọwọ ni diẹ ninu awọn ọna ti o rọrun.Agbara ti a ṣafikun le ṣe iranlọwọ Orisun igbẹkẹle lati tunu oṣuwọn ọkan rẹ ati mimi.Eyi le jẹ ki o rọrun lati sinmi ṣaaju ki o to yanju fun isinmi ti o dara.
Osteoarthritis
Ko si awọn iwadii iwadii lori lilo awọn ibora iwuwo fun osteoarthritis.Bibẹẹkọ, Orisun Igbẹkẹle orisun kan ti o lo itọju ifọwọra le pese ọna asopọ kan.
Ninu iwadi kekere yii, awọn alabaṣepọ 18 pẹlu osteoarthritis gba itọju ifọwọra lori ọkan ninu awọn ẽkun wọn fun ọsẹ mẹjọ.Awọn olukopa ikẹkọ ṣe akiyesi itọju ifọwọra ṣe iranlọwọ lati dinku irora orokun ati ilọsiwaju didara igbesi aye wọn.
Itọju ifọwọra kan titẹ jinlẹ si awọn isẹpo osteoarthritic, nitorinaa o ṣee ṣe pe awọn anfani kanna le ni iriri nigba lilo ibora iwuwo.
Irora onibaje
Irora onibaje jẹ ayẹwo ti o nija.Ṣugbọn awọn eniyan ti o ngbe pẹlu irora onibaje le ri iderun nipasẹ lilo awọn ibora ti o ni iwuwo.
Orisun Igbẹkẹle ti ọdun 2021 ti awọn oniwadi ṣe ni UC San Diego rii awọn ibora ti o ni iwuwo dinku awọn iwoye ti irora onibaje.Awọn olukopa mẹrinlelọgọrun pẹlu irora onibaje lo boya ina tabi ibora iwuwo fun ọsẹ kan.Awọn ti o wa ninu ẹgbẹ ibora ti o ni iwuwo ri iderun, paapaa ti wọn ba tun gbe pẹlu aibalẹ.Awọn ibora ti o ni iwuwo ko dinku awọn ipele ti irora irora, tilẹ.
Awọn ilana iṣoogun
O le ni anfani diẹ si lilo awọn ibora ti o ni iwuwo lakoko awọn ilana iṣoogun.
Iwadii ọdun 2016 ṣe idanwo pẹlu lilo awọn ibora ti o ni iwuwo lori awọn olukopa ti o gba isediwon ehin ọgbọn.Awọn olukopa ibora ti o ni iwuwo ni iriri awọn aami aibalẹ kekere ju ẹgbẹ iṣakoso lọ.
Awọn oniwadi naa ṣe iru iwadii atẹle ti o jọra lori awọn ọdọ ti nlo ibora ti o ni iwuwo lakoko isediwon molar.Awọn abajade yẹn tun rii aibalẹ diẹ pẹlu lilo ibora iwuwo.
Niwọn igba ti awọn ilana iṣoogun maa n fa awọn ami aibalẹ bii iwọn ọkan ti o pọ si, lilo awọn ibora ti o ni iwuwo le jẹ anfani ni didimu awọn aami aisan naa.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-13-2022