Àwọn ọjà

1. A ko gba awọn ọmọde ti ko to ọmọ ọdun mẹta niyanju lati wọ aṣọ ibora ti o ni iwuwo.
2. A ṣe àgbékalẹ̀ aṣọ ìbora tí a fi ìwọ̀n ṣe láti jẹ́ 7-12% ti ìwọ̀n ara rẹ láti dín ìbẹ̀rù kù kí oorun, ìmọ̀lára, àti ìsinmi lè sunwọ̀n síi. Jọ̀wọ́ yan ìwọ̀n náà gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n ara rẹ.
3. Tí ó bá jẹ́ ìgbà àkọ́kọ́ láti lo aṣọ ìbora oníwúwo, ó lè gba ọjọ́ méje sí mẹ́wàá kí ó tó lè mọ ìwọ̀n aṣọ ìbora yìí.
4. Ìwọ̀n Kékeré: Ìwọ̀n aṣọ ìbora oníwúwo náà kéré ju aṣọ ìbora déédéé lọ, nítorí náà, a lè fojú sí ara rẹ.
5. Máa ṣàyẹ̀wò aṣọ ìbora tó wúwo dáadáa láti rí i pé ó bàjẹ́ láti dènà kí ohun tó wà nínú aṣọ ìbora náà má ṣe jò. Má ṣe gbé ohun tó wà nínú aṣọ ìbora náà mì.
6. Má ṣe gbé aṣọ ìbora tí ó wúwo náà sí èjìká tàbí kí o fi bo ojú tàbí orí rẹ.
7. Pa mọ kuro ninu ina, ohun elo gbigbona ati awọn orisun ooru miiran.