awọn iroyin

Kò sí ohun tó dára ju kí o máa dì mọ́ aṣọ ìbora tó gbóná, pàápàá jùlọ ní àwọn oṣù òtútù. Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa àwọn aṣọ ìbora,àwọn aṣọ ìbora tí ó wúwon di olokiki diẹ sii fun itunu alailẹgbẹ ati awọn anfani itọju ailera wọn.

Aṣọ ibora ti a fi owú ṣe ni aṣọ ibora ti a maa n fi owú onírun ṣe ti a si fi awọn ilẹkẹ kekere tabi awọn patikulu kun. Iwọn afikun ti aṣọ ibora naa pese titẹ ti o rọ, ti o si n ṣe iranlọwọ lati mu isinmi pọ si ati lati dinku aibalẹ ati wahala. Eyi jẹ ki o jẹ yiyan olokiki fun awọn ti n wa lati mu didara oorun ati ilera gbogbogbo dara si ni ọna adayeba.

Ọ̀kan lára ​​àwọn ohun pàtàkì tí ó wà nínú aṣọ ìbora oníwúwo ni owú rẹ̀ tó nípọn, èyí tó fún un ní ìrísí tó dùn mọ́ni àti tó dùn mọ́ni. Owú tó nípọn, tó sì ní ẹwà, tó sì tún ní ìwúwo, tó sì dára fún ìtura, tó dára fún fífọwọ́ so mọ́ ara àga tàbí ibùsùn. Owú tó nípọn náà tún ń fi ìrísí tó dára àti òde òní kún yàrá èyíkéyìí, èyí tó mú kó jẹ́ ohun ọ̀ṣọ́ tó wúlò àti ohun èlò tó wúlò.

Yàtọ̀ sí ìrísí wọn tó rọrùn, àwọn aṣọ ìbora oníwúwo tún jẹ́ mímọ̀ fún àwọn àǹfààní ìtọ́jú wọn. Ìfúnpá díẹ̀ láti inú àwọn ìlẹ̀kẹ̀ oníwúwo tàbí àwọn pellets lè ran lọ́wọ́ láti mú kí ìṣẹ̀dá serotonin àti melatonin, àwọn neurotransmitters tí wọ́n ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìmọ̀lára àti oorun. Èyí lè yọrí sí oorun jíjinlẹ̀, ìsinmi àti ìdààmú díẹ̀ sí i, kí ó sì dín ìmọ̀lára àníyàn àti ìdààmú kù.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ń gbìyànjú láti lo aṣọ ìbora oníwúwo ròyìn pé wọ́n ní ìmọ̀lára ìparọ́rọ́ àti ìsinmi, àti dídára oorun wọn. Ìfúnpá díẹ̀ nínú aṣọ ìbora náà tún lè fúnni ní ìmọ̀lára ààbò àti ìtùnú, èyí tí ó mú kí ó jẹ́ àṣàyàn tí ó gbajúmọ̀ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìṣiṣẹ́ ìmọ̀lára tàbí àwọn àrùn àníyàn.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló yẹ kí a gbé yẹ̀wò nígbà tí a bá ń yan aṣọ ìbora oníwúwo. Àkọ́kọ́, ó ṣe pàtàkì láti yan aṣọ ìbora tó bá ìwúwo ara rẹ mu. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ògbógi dámọ̀ràn pé kí a yan aṣọ ìbora tó wúwo tó ìdá mẹ́wàá nínú ọgọ́rùn-ún ìwọ̀n ara wa fún àbájáde ìtọ́jú tó dára jùlọ. Ó tún ṣe pàtàkì láti yan aṣọ ìbora tí a fi àwọn ohun èlò àti iṣẹ́ ọwọ́ tó ga ṣe láti rí i dájú pé ó pẹ́ tó, kí ó sì pẹ́ tó.

Ti pinnu gbogbo ẹ,àwọn aṣọ ìbora tí ó wúwoÓ ní àkópọ̀ ìtùnú, àṣà àti àǹfààní ìtọ́jú aláìlẹ́gbẹ́. Yálà o fẹ́ mú kí oorun rẹ sunwọ̀n sí i, dín àníyàn kù, tàbí o fẹ́ dì mọ́ ara rẹ nínú aṣọ ìbora tó rọrùn, aṣọ ìbora tó wúwo jẹ́ àfikún tó wúlò fún gbogbo ilé. Nítorí náà, kí ló dé tí o kò fi gbádùn ìtùnú tó wúwo nínú aṣọ ìbora tó wúwo kí o sì ní ìrírí ìgbádùn tó dùn mọ́ni nínú rẹ̀?