iroyin

Lati jiju ati yiyi si awọn ala buburu ati awọn ero ere-ije, ọpọlọpọ wa ti o le gba ọna ti oorun alẹ pipe - paapaa nigbati aapọn ati awọn ipele aibalẹ rẹ wa ni giga ni gbogbo igba. Nígbà míì, bó ti wù kí ó rẹ̀ wá tó, ara wa àti èrò inú wa lè mú ká má sùn lọ́nà tí a nílò gan-an.
A dupe awọn ẹtan wa ti o le lo lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni isinmi, ati aòṣuwọn iborale jẹ ojutu oorun ti o dara julọ ti iwọ ko mọ pe o nilo. Ti o ba n wa lati gbiyanju nkan tuntun lori irin-ajo rẹ lati wa oorun ti o dara julọ lailai, eyi ni ohun ti o yẹ ki o mọ nipa lilo ibora ti o ni iwuwo lati yọkuro wahala ati aibalẹ rẹ, ati bii o ṣe le ni oorun oorun ti o dara julọ ni irọrun nipa yiyipada jade. ibora rẹ:

Kini ibora ti o ni iwuwo?
Ti o ba ti sọ lailai yanilenu ohun ti o jẹ aòṣuwọn ibora, lẹhinna o ko nikan. Awọn ibora ti o ni iwuwo, ti a tun tọka si bi awọn ibora walẹ tabi awọn ibora aibalẹ, jẹ deede bi wọn ṣe dun - awọn ibora pẹlu awọn iwuwo ti a fi sinu aṣọ. Rara, kii ṣe iru awọn iwuwo ti o gbe soke ni ibi-idaraya. Awọn ibora ti o ni iwuwo ni o kun fun awọn iwọn kekere, gẹgẹbi awọn ilẹkẹ micro tabi awọn iru awọn pelleti iwuwo miiran, lati fun ibora naa ni rilara ti o wuwo ati itunu fun ẹniti o wọ.

Awọn anfani ibora ti iwuwo
Awọn ijinlẹ ti fihan pe lilo aòṣuwọn iboranigba ti o ba sùn ṣe iranlọwọ lati dinku iṣipopada ni alẹ, eyi ti o le ṣe alekun iye akoko ti o lo ni jinlẹ, atunṣe awọn iyipo oorun kuku ju sisọ ati titan. Fun awọn ti o nilo isinmi alẹ alaafia, wọn jẹ irinṣẹ nla ti o le pese itunu diẹ ati atilẹyin, laibikita awọn aini oorun rẹ.

Awọn ibora iwuwo fun aniyan
Lakoko ti diẹ ninu gbadun iwuwo ibora ti o ni iwuwo, awọn ibora iwuwo tun ti lo nipasẹ ọpọlọpọ awọn oniwosan iṣẹ iṣe fun awọn ọmọde tabi awọn agbalagba ti o ni autism tabi awọn rudurudu sisẹ ifarako. Awọn anfani afikun tun pẹlu idinku wahala ati aibalẹ.
Agbalagba lilo aòṣuwọn iboranitori aibalẹ ti rii pe o jẹ ọna ifọkanbalẹ lati tọju awọn ikunsinu ti aibalẹ tabi ailabo. Niwọn bi awọn ibora ti o ni iwọn ṣe funni ni itunnu titẹ jinlẹ, ẹniti o wọ ni a pese pẹlu rilara ti amọmọ tabi swaddled. Fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, imọlara yii le jẹ itunu ati iranlọwọ lati mu aapọn kuro.